164日目 UHAグミサプリ ウコン
今日のグミ
今日はUHAグミサプリ ウコンを食べます。
商品名：UHAグミサプリ ウコン
内容量：20粒
製造者：味覚糖株式会社
１日2粒で10日分。全部で20粒入っています。
このサプリグミシリーズは初めて食べます。
クルクミン30mgが2粒で手軽に摂れる、サプリメントグミ。
飲み会、女子会のシーンはもちろん、忙しい毎日の生活を応援します。
というコンセプトのグミです。
このグミサプリは前々から気になっていました。
ウコンに入っているクルクミンを手軽に摂ることができます。
サプリだから味はあんまりなのかなーと思っていましたが、結構おいしいです。
マンゴー味で変な苦味とかは一切ないです。
食感はかためで少しパサっとしていますが、噛みごたえがあります。
少し物足りないですが、摂取目安量が1日2粒となっています。
クルクミンってよく聞くけど、どんな風にからだにいいのか知らなかったので調べてみました。
が、クルクミンで調べるとすぐに「クルクミン＿効果なし」と出てきました。
俗に、「抗酸化作用がある」「肝臓によい」「発がんを抑制する」などされ、様々なドリンク剤や健康食品（栄養補助食品）が販売されているが、人間での有効性・安全性に関して、信頼に足る立証はなされていない。
だそうです。
他にも薬を服用している方は気をつけて食べてください。
また、ワーファリン（ワルファリン）等を服用している場合、クルクミンにも血小板凝集抑制作用が知られているので、薬理効果が増強される可能性があり、他のビタミンK含有食品と同様に食べ合わせや摂取量に留意する必要が生ずる。
原材料や気になるカロリーなど
●原材料名
砂糖、水飴、コラーゲン、濃縮果汁(マンゴー、りんご)、ウコンエキス、甘味料(ソルビトール)、酸味料、ゲル化剤(ペクチン)、ビタミンC、香料、光沢剤、(原材料の一部にゼラチンを含む)
●栄養成分表示（2粒当たり）
エネルギー：17kcal
たんぱく質：0.3ｇ
脂質：0~1g
炭水化物：3.9g
ナトリウム：0~2mg
まとめ
お酒飲んでないけど食べます！
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